Briose cu ovaz si mere

-100 ml albus din seminte in -1 mar -1 ceasca ovaz 1 ceasca lapte de cocos sau suc de mere -1/4 ceasca ulei seminte de struguri -1/4 ceasca atopica sau alt amidon -3 linguri zahar de cocos sau alt indulcitor -scortisoara -1 lingurita bicarbonat de sodium

Mod de preparare Marul se curata si se taie cuburi se amesteca cu o lingura de zahar si scortisoara Restul ingredientelor se dau la blender Se unge tava de briose si se pune cate o lingura din compozitie apoi merele taiate cuburi apoi completam Se dau la cuptorul preincalzit 20 min la 200 grade si alte 15 min 180 grade

Mod de preparere inlocuitor de ou 3 linguri seminte de in se fierbe cu 200 ml apa pana scade la jumatate aproximatin 20 min se strecoara si se lasa la rece

Masuratori -1UScup sau 240ml

Pofta buna