Hummus AIP

Ingrediente

-1 sfecla mare

-1/2 o floare de conopida

-catei de usturoi

-sucul de la o jumatte de lamaie mai mare

-3 linguri de ulei de masline

-sare

MOD DE PREPARARE

Coace sfecla in coaja ,lasa la racit ,curata si apoi taie felii si punele in blender.

Adauga conopida fiarta si lasata la scurs,sau la abur ,apoi adauga toate ingerdinetele din lista si blendeaza .

Inceraca sa adaugi uleiul la sfarsit in caz ca e nevoie de mai putin .

Pofta buna !