Briose vegane cu mere sau gem de mere

-1/2 cana zeama de mere -1/2 cana lapte vegetal -1/2 cana ulei vegetal -1/4 cana fulgi ovaz -1 1/2 cana faina doves farm -1 lingura seminte in -2 linguri miere de albine -1/2 lingurita praf de copt -1/2 lingurita bicarbonat de sodiu

-gem de mere sau -2 mere -1 banana

Mod de preparare

1 Pentru gemul de mere am pisat banana si am adaugat merele curatate si date prin razatoarea nu inainte de a scurge zeama lor Am calit merele la foc iute si am lasat la racit

2Am dat toate alimentele umede impreuna cu fulgii de ovaz la blender Am amestecat partile uscate apoi am turnat compozitia din blender si se amesteca

3 Tava de briose se unge cu ulei apoi se pune o lingura de umplututa una de mere apoi se acopera

4Am dat la cuptorul preincalzit 20 min 200 grade apoi alte 10-15 min la 175 grade

Pofta buna