-350ml apa
-50 g fulgi de ovaz
-30 ml lapte vegetal
-1 lingura miere de albine
-fructe la alegere
Am folosit banana afine si dulceata de visine
Mod de preparare
Se pune fulgii in apa se fierbe sa dea primul clocot apoi se da de pe foc se acopere si se lasa pentru 10 min .Se adauga laptele apoi se pune in bol si deasupra fructele
Pofta buna
Komentarze