Hummus cu naut zucchine si spanac

Ingrediente

-130 g naut

-1 zucchine

-cateva frune de spanac

-1 lingura zeama de lamaie

-1/8 lingurita sirop de artar

-1/8 lingurita mustar

-usturoi

-sare

-1 lingura ulei de masline

Mod de preparare

Zucchinele se face la abur apoi se lasa la scurs

Se pun in blender toate ingredientele se blendeaza pana devine pasta si se serveste

Pofta buna