Lipii din naut

-naut fiert la borcan 350 g

-2 linguri faina tapioca

-2 linguri ulei de masine

-1/2 lingurita parf de copt

-sare

-seminte de susan

Mod de preparare

Am scurs nautul de zeama si le-am pus intr-un blender am adaugat uleiul si am mixat Am adaugat faina si sarea si am amestecat cu o spatula

Am uns doua foi de hartie de copt cu ulei si am format cu spatula 2 lipii mari am presurat seminte de susan am acoperit cu a doua foaie si am dat la cuptor pentru 20-25 min gaz 190grade

Am stins cuptorul si am lasat lipia sa se raceasca in cuptor pentru ca am vrut sa fie mai uscata

Pentru cei care doresc sa fie moale se scoate direct

Note

Se poate folosi si alte seminte sau ierburi

Pofta buna!