Negreasa cu avocado (brownies)

INGREDIENTE:

-2 avocado -3 oua -1 lingura ulei de cocos -1 lingura faina de cocos -1 lingura miere de albine(stevia) -75g ciocolata amaruie81% -2 linguri cacaua

- cipsuri de ciocolata

MOD DE PREPARARE:

1)Cele 2 avocado se dau la blender cu cacaua .

2)Ciocolata si uleiul de cocos se topesc pe aburi apoi se lasa la racit se toarna peste avocado impreuna cu mierea de albine si se mixeaza .

3)Se rastoarna compozitia intr-un bol se adauga faina si se amesteca , se lasa 5-10 min sa se odihneasca apoi se pune in tava cu hartia de copt si se presoara cipsurile de ciocolata

4)Se da la cuptor pentru 50-55 min gaz 180 grade

NOTE:

1Compozitia trebuie sa fie nici prea groasa dar nici prea subtire in functie de marimea fructelor de avocado 2Se pot folosi nuci sau fructe uscate

Pofta buna