Ovaz copt (Baked oats)

ingrediente :

110 g fulgi de ovaz

1 banana

2 oua

1 lingura miere de albine

1 lingurita praf de copt

100g apa minerale

1/8 lingurita scortisoara

50 g afine

Mod de preparare :

1 Incingeti cuptorul la 180 grade ventilator ,Puneti fulgii de ovazul in blender si mixati pana semana cu o faina .Adaugati restul ingredientelor exceptie afinele ,si continuati mixarea pana la omogenizare.

2 Puneti compozitia in tava rotunda sau puteti folosi tavi de ceramica ,ungeti bine tava sau folositi hartie de copt ,adaugati afinele si dati la cuptor pentru 25 minute.

Puteti folosI cipsuri de ciocolata sau alte fructe ,si serviti cu miere sau sirop de artar .

Pofta buna !!