-1 ceasca de 50ml cu quinoa -150ml lapte de migdale -banana -migdale Quinoa( alba) se spala foarte bine si se lasa la scurs in sita ,se pune laptele la fiert iar cand acest incepe sa dea in clocot se adauga 3/4 banana si quinoa si se amesteca incontinu aproximativ 12-14 min .Se ia de pe plita , se acopera cu capacul si se lasa la racit .Se decoreaza cu restul de banana , seminte si se serveste cald
Obtional miere de albine sau alt indulcitor
Pofta buna
Comments