-1 zucchine mediu -1 lingurita ulei masline -1 lingurita seminte de chia -sare dupa gust -tumerc,ghimbir pulbere -marar Se fierbe zucchinele sau se paote face la abur pana devine usor de pasat Se amesteca cu condimentele si si semintele care au fost rasnite
Se da la frigider si se pot consuma dupa 3 ore sau lasate peste noapte
Pofta buna
Commentaires