top of page
Poza scriitoruluiELENA'S RECIPES

Tort vegan St Patrick

-2 cani spanac verde -1 cana lapte de cocos -1/2 cana ulei de seminte struguri sau alt ulei vegetal -1 lingurita tarate de psyllium+1lingura apa -1/4 cana proteina de canepa -2 cani faina fara gluten -3 lingurite praf de copt -zeama de la o lamaie -3 linguri miere de albine

Crema de cocos -2 cutii de lapte de cocos (se foloseste doar partea intarita dupa ce a stat la frigider) -2 linguri miere de albine -2 linguri zeama de lamaie Se mixeaza pana devine o crema

Mod de preparare

1. In laptele caldut am pus la inmuita taratele 2 Se pun la blender toate partile umede cu spanacul si se blendeaza pana devine o pasta fina apoi se transfera intr-un bol si se adauga partile uscatele 3 Se pune compozitia obtinuta in 2 forme de tort cu hartie de copt si se da la cuptor pentru 10 min la 200 grade si inca 20 min la 185 grade 4 Dupa ce sa racit se lasa un blat in forma de tort , se adauga crema apoi se da la frigider pentru o ora .Dupa timpul scurs am adaugat frunza de trifoi decupata din al doilea blat cu ajutorul unei forme de biscuiti si se continua racirea

Pofta buna

22 afișări0 comentarii

Postări recente

Afișează-le pe toate

Comments


bottom of page