Tort vegan St Patrick

-2 cani spanac verde -1 cana lapte de cocos -1/2 cana ulei de seminte struguri sau alt ulei vegetal -1 lingurita tarate de psyllium+1lingura apa -1/4 cana proteina de canepa -2 cani faina fara gluten -3 lingurite praf de copt -zeama de la o lamaie -3 linguri miere de albine

Crema de cocos -2 cutii de lapte de cocos (se foloseste doar partea intarita dupa ce a stat la frigider) -2 linguri miere de albine -2 linguri zeama de lamaie Se mixeaza pana devine o crema

Mod de preparare

1. In laptele caldut am pus la inmuita taratele 2 Se pun la blender toate partile umede cu spanacul si se blendeaza pana devine o pasta fina apoi se transfera intr-un bol si se adauga partile uscatele 3 Se pune compozitia obtinuta in 2 forme de tort cu hartie de copt si se da la cuptor pentru 10 min la 200 grade si inca 20 min la 185 grade 4 Dupa ce sa racit se lasa un blat in forma de tort , se adauga crema apoi se da la frigider pentru o ora .Dupa timpul scurs am adaugat frunza de trifoi decupata din al doilea blat cu ajutorul unei forme de biscuiti si se continua racirea

Pofta buna