-2 cani faina -1 cana apa calduta -7g drojdie uscata -1 lingura de otet de mere -2 linguri ulei de masline -sare Mod de preparare Se...

-naut fiert la borcan 350 g -2 linguri faina tapioca -2 linguri ulei de masine -1/2 lingurita parf de copt -sare -seminte de susan Mod de...

-1 cana orez basmati -2 cani apa -rosii uscate -1/4cana zucchine rondele -1/4cana morcov -masline -sare -tumeric pudra Mod de preparare...

-ciuperci -ulei de masline -frunze de menta verde -ceapa alba -frunze de ceapa verde -frunze de ustroi verde -frunze de salvie verde...

Ingrediente -130 g naut -1 zucchine -cateva frune de spanac -1 lingura zeama de lamaie -1/8 lingurita sirop de artar -1/8 lingurita...

-1 cana faina -1 cana apa fiarta -sare -2 linguri seminte rasnite Mod de preparare: Se toarna apa fiarta si fierbinte peste semintele de...

-1 ceasca Quinoa fiarta -frunze ceapa verde -frunze usturoi verde -fasole rosie boabe -tumeric pudra -sare -1 lingura apa -1 ingura ulei...

Ingrediente -cartof fiert -telina radacina fiarta -pastarnac fiert -usturoi -cinbru uscat -sare de himalaia -tumeric si ghimbir pudra...

Inspiratie din bucataria Greaca Ingrediente -1 ceasca suc de portocale -1/2 ceasca ulei vegetal (ulei de samburi de struguri) -1/2 ceasca...

2 cani faina (doves farm) 2 cani apa fierbinte 2 linguri seminte de susan 2 linguri seminte migdale 1 lingura de dovleac pentru decor 1...

-1 banana copata congelata -100 g cirese congelate -1 cutie de lapte cocos(65%pulpa) Obtional -indulcitor Ingredientele au fost mixate la...

-2 banana medii -150 ml apa de cocos sau lapte de cocos -1 lingurita seminte in(se omite in dieta AIP) -1 lingurita carob sau cacaua -1/8...

Ingrediente -1 avocado bine copt -1 mar -2 clementine -1 1/2 ceasca fulgi de ovaz macinati -2 linguri seminte in -4 linguri cacaua -2...

-1 ceasca pireu de bostan -1 lingura de seminte macinate -in, floarea soarelui,bostan,chia,susan -sare de himalaia -1 lingura de ulei...

-conopida fiarta -seminte o lingura de fiecare in, floarea sorelui ,susan ,dovleac macinate - faina fara gluten cat cuprinde - seminte...

-gulie -ulei de cocos Se curata se taie fasii si se prajeste in ulei Pofta buna!

-1 ceasca naut fiert la borcan fara sare scurse de zeama -1 morcov -2 mere medii -1/3 ulei vegetal -1/3 ceasca ovaz -1/3 faina topioca...

-100 ml albus din seminte in -1 mar -1 ceasca ovaz 1 ceasca lapte de cocos sau suc de mere -1/4 ceasca ulei seminte de struguri -1/4...

-1lingurita agar +4 linguri apa -1 banana -1 morcov -2 clementine -1 ceasca faina am folosit amestec de hrisca si tapioca -120ml lapte...

-2 mere -2 banane -12 curmale -1 cana faina fara gluten (amestec de hrisca si tapioca faina am folosit aici) -1 lingura ulei vegetal...