-1 ceasca caju hidratat peste noapte -apa dar sa nu acopere cantitatea -usturoi -tumeric pudra -oregano uscat -sare de himalaia -suc de...

1cana apa minerala -1lingurita rasa drojdie gf -2 linguri ulei de cocos + 2 pentru tigaie -1 lingurita tarate de psyllium -faina cat...

-1/2 cana zeama de mere -1/2 cana lapte vegetal -1/2 cana ulei vegetal -1/4 cana fulgi ovaz -1 1/2 cana faina doves farm -1 lingura...

-quinoa fiarta -rosii -castraveti -patrunjel verde -fasole pastai fierte -sare -zeama de lamaie -avocado -masline -ulei seminte de...

INGREDIENTE -fasole boabe negre fierte cutie 400 g (biona organic) -2 catei usturoi -2 linguri ulei masline -1/8lingurita tumeric praf...

Crema de caju: -o floare de conopida fiarta -1 mango -1 cutie lapte de cocos (doar partea intarita si tinut la frigider 3 zile) -100 g...

-2 cani spanac verde -1 cana lapte de cocos -1/2 cana ulei de seminte struguri sau alt ulei vegetal -1 lingurita tarate de...

-lapte de cocos -usturoi -menta -sare de himalaia Am blendat toate ingredientele apoi am dat la frigider Pofta buna

-pui -cartof dulce -morcov -zucchini - mar -caise -supa de oase - usturoi - ceapa - cimbru - busuioc - ghimbir praf - tumeric praf Mod de...

-aripi de curca (partea superioara) Sos de usturoi -cimbru verde -busuioc verde -usturoi verde si cateii -patrunjel verde -ulei de...

-350-400 faina (Dove farm) -150ml apa calduta -7g drojdie GF -1 lingurita tarate de psyllium -sare Seminte macinate -1 lingura seminte...

-lapte de cocos35%fat -7piersici -3 linguri faina de cocos -1lingura ulei cocos + pentru uns tava -1 lingura miere de albine -1 lingura...

-1 ceasca de 50ml cu quinoa -150ml lapte de migdale -banana -migdale Quinoa( alba) se spala foarte bine si se lasa la scurs in sita ,se...

-500g carne tocata din piept de pui -100ml supa de oase -usturoi dupa gust -1 lingurita bicarbonat de sodiu -ghimbir praf -tumeric praf...

Ingrediente: -1 masura boabe de mustar -2 masuri apa -1/4masura otet de mere organic -1 ligurita sirop de artar -1lingurita miere de...

-100ml lapte de cocos -75g ciocolata amaruie 85% -2 banane mai mici congelate -8 frunze de menta -1 lingurita miere de albine 1 Se pune...

INGREDIENTE -3 morcovi mari -zeama de la o portocala -cimbru uscat -oregano uscat -1/8 lingurita tumeric pudra -ulei de masline pentru ...

-200 g caju -apa cat sa le acopere -zeama de la o lamamie -1 lingura amidon -1 lingura agar agar -sare -tumeric -oregano uscat -1 catel...

-250 g piure dovleac copt -150 g curmale (dates) -100 ml lapte de cocos -2 linguri arrowroot -2 linguri faina de cocos -1 lingura ulei...

-avocado -rucola -frunze de mustar -ceapa verde -pastai fasole verzi fierte -castravete -sare de himalaia -zeam de lamaie -ulei de...