-1 ceasca caju hidratat peste noapte -apa dar sa nu acopere cantitatea -usturoi -tumeric pudra -oregano uscat -sare de himalaia -suc de...

Ingrediete -3 mere mari -3 pere -2 linguri miere de albine -2 linguri arrowrot (amidon sau alte seminte) -1 ceasca faina de cocos -2 oua...

3 oua -2 banane -1 mango taiat cuburi -100ml lapte cocos -4 linguri faina de cocos -4 linguri fulgi de cocos -afine pentru ornat Banane...

3 oua 3 linguri ulei cocos 3 linguri faina cocos 1 lingura arrowroot (se omite pentru low carb) 1 lingura miere de albine 1 lingurita...

Blat -5 oua -5 linguri cacaua -5 linguri ulei seminte struguri sau vegetal -5 linguri sirop de artar -esenta de rom Crema -2 cutii...

Blat -4 oua -4 linguri faina de cocos -4 linguri ulei de cocos -1lingurita praf de copt GF -1/2 lingurita bicarbonat de sodiu -1 banana...

Ingrediente: -5 oua -5 linguri faina de canepa(hemp protein powder) -5 linguri miere de albine -1 lamaie/esenta de lamaie -crema de cocos...

Crema de caju: -o floare de conopida fiarta -1 mango -1 cutie lapte de cocos (doar partea intarita si tinut la frigider 3 zile) -100 g...

-lapte de cocos -usturoi -menta -sare de himalaia Am blendat toate ingredientele apoi am dat la frigider Pofta buna

-pui -cartof dulce -morcov -zucchini - mar -caise -supa de oase - usturoi - ceapa - cimbru - busuioc - ghimbir praf - tumeric praf Mod de...

-2 pulpe -oregano uscat -basil uscat -sare de himalaia -sos/unt de cocos cu usturoi(vezi reteta) -zucchini -1ou -faina de cocos -sare de...

-aripi de curca (partea superioara) Sos de usturoi -cimbru verde -busuioc verde -usturoi verde si cateii -patrunjel verde -ulei de...

INGREDIENTE: -2 avocado -3 oua -1 lingura ulei de cocos -1 lingura faina de cocos -1 lingura miere de albine(stevia) -75g ciocolata...

-1 zucchini -4 oua -4linguri faina de cocos -2 linguri ulei de cocos -1 lingura stevia indulcitor sub forma lichida -zeama si coaja rasa...

INGREDIENTE : Piscoturi; -10 linguri faina de cocos -4 linguri arrowroot -4 linguri ulei de cocos -4 linguri miere de albine(stevia sau...

-lapte de cocos35%fat -7piersici -3 linguri faina de cocos -1lingura ulei cocos + pentru uns tava -1 lingura miere de albine -1 lingura...

-5 oua -2 linguri ulei cocos -5 linguri lapte cocos -5 linguri faina cocos -esenta de vanilie -3 linguri miere de albine -3 linguri...

-500g carne tocata din piept de pui -100ml supa de oase -usturoi dupa gust -1 lingurita bicarbonat de sodiu -ghimbir praf -tumeric praf...

Ingrediente: -1 masura boabe de mustar -2 masuri apa -1/4masura otet de mere organic -1 ligurita sirop de artar -1lingurita miere de...

-100ml lapte de cocos -75g ciocolata amaruie 85% -2 banane mai mici congelate -8 frunze de menta -1 lingurita miere de albine 1 Se pune...