6 bucati Blat -4 banane mari coapte -1/2 ceasca faina ovaz -1/2 ceasca cacaua -1/2 ceasca ulei vegetal sau(2 linguri unt de cocos) -1...

-1 cartof mare -1 telina radacina -1 morcov mare -1 dovlecel cu coaja alba -usturoi -frunze de ceapa ,menta, leustean, cimbru ,salvie,...

-4 oua -1/2 zucchini dat prin razatoare -spanac -tumeric ,ghimbir,usturoi pudra -sare de himalaya -1/2 lingura ulei de masline Dupa ce...

-gulie -ulei de masline -masline -sare -otet de mere sau zeama lamaie -ceapa verde sau patrunjel Gulia se da prin razatoare si se...

-1 dovlecel cu coaja alba -1 castravete englezesc -1 lingura seminte de chia -1 lingura seminte de susan -1 catel usturoi -1 lingura...

-350ml apa -50 g fulgi de ovaz -30 ml lapte vegetal -1 lingura miere de albine -fructe la alegere Am folosit banana afine si dulceata de...

-1 ceasca caju hidratata peste noapte -apa cat sa acopere -sare -zeama de lamaie -patrunjel verde -chives verde Mod de preparare Dupa ce...

-1 ceasca caju hidratat peste noapte -apa dar sa nu acopere cantitatea -usturoi -tumeric pudra -oregano uscat -sare de himalaia -suc de...

1cana apa minerala -1lingurita rasa drojdie gf -2 linguri ulei de cocos + 2 pentru tigaie -1 lingurita tarate de psyllium -faina cat...

-1/2 cana zeama de mere -1/2 cana lapte vegetal -1/2 cana ulei vegetal -1/4 cana fulgi ovaz -1 1/2 cana faina doves farm -1 lingura...

-quinoa fiarta -rosii -castraveti -patrunjel verde -fasole pastai fierte -sare -zeama de lamaie -avocado -masline -ulei seminte de...

INGREDIENTE -fasole boabe negre fierte cutie 400 g (biona organic) -2 catei usturoi -2 linguri ulei masline -1/8lingurita tumeric praf...

Crema de caju: -o floare de conopida fiarta -1 mango -1 cutie lapte de cocos (doar partea intarita si tinut la frigider 3 zile) -100 g...

-1 ceasca faina Doves Farm -1 ceasca faian de hrisca -1 ceasca seminte macinate (in ,migdale,susan ,floarea soarelui) -1 1/2 ceasca apa...

-2 cani spanac verde -1 cana lapte de cocos -1/2 cana ulei de seminte struguri sau alt ulei vegetal -1 lingurita tarate de...

-lapte de cocos -usturoi -menta -sare de himalaia Am blendat toate ingredientele apoi am dat la frigider Pofta buna

-350-400 faina (Dove farm) -150ml apa calduta -7g drojdie GF -1 lingurita tarate de psyllium -sare Seminte macinate -1 lingura seminte...

-lapte de cocos35%fat -7piersici -3 linguri faina de cocos -1lingura ulei cocos + pentru uns tava -1 lingura miere de albine -1 lingura...

-1 ceasca de 50ml cu quinoa -150ml lapte de migdale -banana -migdale Quinoa( alba) se spala foarte bine si se lasa la scurs in sita ,se...

Ingrediente: -1 masura boabe de mustar -2 masuri apa -1/4masura otet de mere organic -1 ligurita sirop de artar -1lingurita miere de...