Ingrediente: 3 banane 1 mango 3 frunze spanac Mod de preparare: 1Congeleaza bananele taiate felii. 2Pune toate ingredientele in blender...

-2 banane -2 mere -1 cana arrowroot faina -2 cani lapte de cocos -1/8 lingurita crema de tartar -1 lingura de untura de gasca Mod de...

Ingrediente: -1 ceasca gem de mere si curmale (5 mere la abur ,10 curmale blendate impreuna) -1.1/2 ceasca tapioca faina -1/8 lingurita...

Ingrediente: -1/2ceasca pireu de cartof yam -1 ceasca faina tapioca -1 lingura untura de gasca(rata, gaina, porc) -sare de himalaia 1...

Ingrediete: -5 ficatei de pui -1 ceasca pireu de cartof yam(sau cartof dulce) -frunza de dafin uscat -usturoi -sare -tumeric pudra...

Ingrediente: 3 portii dimensiune mica -1 ceasca faina tapioca -1/2 ceasca pireu de cartof dulce alb yam (fiert si pasat) -1 lingura...

Ingrediente: -pulpa de porc -zeama de la o portocala -anason -cuisoare -scortisoara praf -tumeric praf -ghimbir praf -catei de usturoi...

Ingrediente: -1/2 avocado -1 floare brocoli -1/2 zucchine -1 catel usturoi -2 ling ulei de masline -sare Mod de preparare: Am pus...

Ingrediente: -1 dovleac mediu -1/2 cana pireu de dovleac ( dovleac copt si blendat) -1 ceapa -1/2 lingurita ulei de cocos -2 linguri...

Ingrediente -cartof dulce -morcov -pastarnac -gulie -creveti -usturoi -sare -tumeric -ghimbir pudra Mod de preparare: 1.Toate legumele se...

-brocoli -conopida -morcov - 1 ling ulei -sare -praf de ghimbir -praf de tumeric Mod de preparare: Am pus legumele la abur ,cand acestea...

-1/2 varza rosie -2 mere -1 ceapa medie -1 lingura otet de mere sau vin rosu -1lingura miere de albine -sucul de la o portocala -sare...

Ingrediente Blat: -4 morcovi (300g) -10 curmale -5 linguri de cacaua sau carob -5 linguri faina arrowroot -2linguri sirop de artar -1...

-ciuperci -brocoli -cartof dulce -catof sau cartof dulce alb(se exlude in dieta AIP,PALEO) -dovleac placintar -gulie -ghimbir pudra...

-aripi ,spate, labi,gat ..de la un pui -morcov -pastarnac -ceapa verde -brocoli -leustean -marar -patrunjel -loboda -tumeric -zeama de la...

Ingrediente -2 banane congelate -300g fructe de padure mixt -1 cutie lapte de cocos65 %pulpa (se foloseste doar partea intarita dupa 2...

-ciuperci -ulei de masline -frunze de menta verde -ceapa alba -frunze de ceapa verde -frunze de ustroi verde -frunze de salvie verde...

-pieptul de la un pui -frunze de spanac -frunze de usturoi -frunze de salvie -flori de cimbru -1/4 zucchine -sare de himalaia -tumeric si...

-1 banana copata congelata -100 g cirese congelate -1 cutie de lapte cocos(65%pulpa) Obtional -indulcitor Ingredientele au fost mixate la...

-2 banana medii -150 ml apa de cocos sau lapte de cocos -1 lingurita seminte in(se omite in dieta AIP) -1 lingurita carob sau cacaua -1/8...