-1/2 cana zeama de mere -1/2 cana lapte vegetal -1/2 cana ulei vegetal -1/4 cana fulgi ovaz -1 1/2 cana faina doves farm -1 lingura...

-quinoa fiarta -rosii -castraveti -patrunjel verde -fasole pastai fierte -sare -zeama de lamaie -avocado -masline -ulei seminte de...

INGREDIENTE -fasole boabe negre fierte cutie 400 g (biona organic) -2 catei usturoi -2 linguri ulei masline -1/8lingurita tumeric praf...

-3 oua -12 linguri ulei vegetal -12 linguri lapte -200 g faina Dove farm -50 g faina tapioca -3 linguri miere de albine -1 lingurita rasa...

Ingrediente -400g faina marca Dove Farm -sare -1 linugra de psyllium praf -370 g apa calda -1 lingura rasa drojdie uscata marca Dove Farm...

Ingrediete -3 mere mari -3 pere -2 linguri miere de albine -2 linguri arrowrot (amidon sau alte seminte) -1 ceasca faina de cocos -2 oua...

3 oua -2 banane -1 mango taiat cuburi -100ml lapte cocos -4 linguri faina de cocos -4 linguri fulgi de cocos -afine pentru ornat Banane...

3 oua 3 linguri ulei cocos 3 linguri faina cocos 1 lingura arrowroot (se omite pentru low carb) 1 lingura miere de albine 1 lingurita...

Ingrediente: - 2 banane, - 2 ouă, - 2 linguri ulei cocos, - 100ml lapte cocos, - 2 linguri miere de albine, - 200g faina GF,pentru...

Blat -4 oua -4linguri faina gf -2 linguri miere de albine -1/2 mango taiat cuburi mici Mod de preparare Blat Se bat albusurile spuma apoi...

-piscoturi 150 g -1 cutie lapte de cocos (44o ml) -4 piersici mari -1 portocala + zeama de la 2 portocale -12 g gelatina -2 linguri sirop...

Blat -5 oua -5 linguri cacaua -5 linguri ulei seminte struguri sau vegetal -5 linguri sirop de artar -esenta de rom Crema -2 cutii...

Blat -4 oua -4 linguri faina de cocos -4 linguri ulei de cocos -1lingurita praf de copt GF -1/2 lingurita bicarbonat de sodiu -1 banana...

Ingrediente: -5 oua -5 linguri faina de canepa(hemp protein powder) -5 linguri miere de albine -1 lamaie/esenta de lamaie -crema de cocos...

-2 oua -2 linguri ulei de cocos -2 inguri faina de migdale -2 linguri arrowroot -2 linguri miere de albine -1/2 lingurita praf de copt -5...

-2 oua -2 mere -1 morcov -compot de ghimbir sau ghimbir proaspat -100ml lapte cocos -2 linguri miere de albine -2 linguri ulei de cocos...

Crema de caju: -o floare de conopida fiarta -1 mango -1 cutie lapte de cocos (doar partea intarita si tinut la frigider 3 zile) -100 g...

Blat se face din doua foi coapte separat Pentru o foaie am folosit -5 albusuri -4 linguri de faina (orice faina fara gluten) -2linguri...

Blat -6 oua -9 linguri arrowroot -3 linguri miere de albine sau alt indulcitor -3 linguri zeama de lamaie Mod de preparare Se separa...

-250g faina hrisca -250g faina tapioca(sau alt amidon) -3oua -175ml lapte caldut -o lingura cu varf unt de cocos -7g drojdie uscata gf...