1 vinata iaurt vegan de cocos 1 catel usturoi 1/8 lingurita ulei de masline 1/8 lingurita de paprica,tumeric,ginger pudra sare Mod de...

-pieptul unui pui in jur de 430g - 1 ceasca supa de oase (200ml) -1 catel de usturoi -1lingura agar agar (15g) sau gelatina -1 lingura...

-1 avocado -1 cana brocoli fiert si scurs -3 fire de usturoi verde -sucul de la 1/2 lamaie -sare de himalaia -2 linguri ulei de masline...

Ingrediente: 3 banane 1 mango 3 frunze spanac Mod de preparare: 1Congeleaza bananele taiate felii. 2Pune toate ingredientele in blender...

Ingrediente: -1/2ceasca pireu de cartof yam -1 ceasca faina tapioca -1 lingura untura de gasca(rata, gaina, porc) -sare de himalaia 1...

Ingrediete: -5 ficatei de pui -1 ceasca pireu de cartof yam(sau cartof dulce) -frunza de dafin uscat -usturoi -sare -tumeric pudra...

Ingrediente: -1kg mere -3 oua -4 linguri miere de albine -100g nuci pecan -1 lingura arrowroot Mod de preparare: 1) Spala ,curata de...

Ingrediente: -pulpa de porc -zeama de la o portocala -anason -cuisoare -scortisoara praf -tumeric praf -ghimbir praf -catei de usturoi...

Ingrediente: -500g carne de porc -2 catei usturoi -sare -busuioc uscat -oregano uscat -salvie uscata -cimbru uscat -tumerig pudra...

Ingrediente: -1/2 avocado -1 floare brocoli -1/2 zucchine -1 catel usturoi -2 ling ulei de masline -sare Mod de preparare: Am pus...

Ingrediente: -1 cana dovleac galben crud dat prin razatoarea mica -1 cana crema de cocos cu 65% pulpa -1 cana faina de cocos -2 oua -1...

Ingrediente: -1 dovleac mediu -1/2 cana pireu de dovleac ( dovleac copt si blendat) -1 ceapa -1/2 lingurita ulei de cocos -2 linguri...

Ingrediente -cartof dulce -morcov -pastarnac -gulie -creveti -usturoi -sare -tumeric -ghimbir pudra Mod de preparare: 1.Toate legumele se...

-brocoli -conopida -morcov - 1 ling ulei -sare -praf de ghimbir -praf de tumeric Mod de preparare: Am pus legumele la abur ,cand acestea...

-1/2 varza rosie -2 mere -1 ceapa medie -1 lingura otet de mere sau vin rosu -1lingura miere de albine -sucul de la o portocala -sare...

-ciuperci -brocoli -cartof dulce -catof sau cartof dulce alb(se exlude in dieta AIP,PALEO) -dovleac placintar -gulie -ghimbir pudra...

-2 vinete -1 ceapa -sos de caju -sare -marar verde -patrunjel verde Mod de preparare Sos de caju Cateva seminte de caju hidratate peste...

Ingrediente -2 banane congelate -300g fructe de padure mixt -1 cutie lapte de cocos65 %pulpa (se foloseste doar partea intarita dupa 2...

-ciuperci -ulei de masline -frunze de menta verde -ceapa alba -frunze de ceapa verde -frunze de ustroi verde -frunze de salvie verde...

Ingrediente -130 g naut -1 zucchine -cateva frune de spanac -1 lingura zeama de lamaie -1/8 lingurita sirop de artar -1/8 lingurita...