-1 ceasca faina Doves Farm -1 ceasca faian de hrisca -1 ceasca seminte macinate (in ,migdale,susan ,floarea soarelui) -1 1/2 ceasca apa...

-200g unt vegan/unt de cocos/untura de porc ,rata gasca etc -2 ,1/2 ceasca faina Doves Farm -1 ceasca faina tapioca -1 ou -esenta de...

-2 cani spanac verde -1 cana lapte de cocos -1/2 cana ulei de seminte struguri sau alt ulei vegetal -1 lingurita tarate de...

-4 pere -1 mar mare -3 banane -1 lamaie (lime) mica -5 oua -5 linguri faina fara gluten(hrisca topioca amestec) -1 lingurita praf de copt...

-4 oua -4 linguri faina -2 linguri miere de albine -2 linguri zahar de cocos -1 lingurita praf de copt -6 mere mari -2 banane -1 rodie -2...

PARTEA 1 -5 mere -4 prune -50g nuci macinate -4 linguri zahar de cocos -scortisoara 1. Merele curatate si scoase cotorul se dau prin...

-4 oua -2 linguri miere de albine pt cei care vor mai dulce se poate adauga -4 linguri faina Doves Farm -4 patratele ciocolata amara 85%...

-lapte de cocos -usturoi -menta -sare de himalaia Am blendat toate ingredientele apoi am dat la frigider Pofta buna

-pui -cartof dulce -morcov -zucchini - mar -caise -supa de oase - usturoi - ceapa - cimbru - busuioc - ghimbir praf - tumeric praf Mod de...

-2 oua -1 ceasca Quinoa fiarta -2 linguri faina sau amidon -1/2 ceasca piept de pasare fiert taiat cuburi sau pastrama -1/2 ceasca...

-felii de paine sau bagheta - Sos crema usturoi (vezi reteta) Mod de preparare Painea feliata se unge cu amestecul de unt de cocos si...

-faina mixta fara gluten 400g -drojdie uscata fara gluten 7g -1 lingura tarate de psyllium -apa calduta(180ml) -galbenus ou pentru uns...

-2 pulpe -oregano uscat -basil uscat -sare de himalaia -sos/unt de cocos cu usturoi(vezi reteta) -zucchini -1ou -faina de cocos -sare de...

-aripi de curca (partea superioara) Sos de usturoi -cimbru verde -busuioc verde -usturoi verde si cateii -patrunjel verde -ulei de...

-350-400 faina (Dove farm) -150ml apa calduta -7g drojdie GF -1 lingurita tarate de psyllium -sare Seminte macinate -1 lingura seminte...

Ingrediente pentru 6 briose -1 ceasca Quinoa fiarta -1 ceasca faina de hrisca -2 oua -1/2 ceasca ulei vegetal -2 prune mari marimea unei...

INGREDIENTE: -2 avocado -3 oua -1 lingura ulei de cocos -1 lingura faina de cocos -1 lingura miere de albine(stevia) -75g ciocolata...

-1 zucchini -4 oua -4linguri faina de cocos -2 linguri ulei de cocos -1 lingura stevia indulcitor sub forma lichida -zeama si coaja rasa...

INGREDIENTE : Piscoturi; -10 linguri faina de cocos -4 linguri arrowroot -4 linguri ulei de cocos -4 linguri miere de albine(stevia sau...

-lapte de cocos35%fat -7piersici -3 linguri faina de cocos -1lingura ulei cocos + pentru uns tava -1 lingura miere de albine -1 lingura...