1 vinata iaurt vegan de cocos 1 catel usturoi 1/8 lingurita ulei de masline 1/8 lingurita de paprica,tumeric,ginger pudra sare Mod de...

-1 avocado -1 cana brocoli fiert si scurs -3 fire de usturoi verde -sucul de la 1/2 lamaie -sare de himalaia -2 linguri ulei de masline...

1 cana piure de mere (mere la slow cook) 1 cana curmale uscate 1/2 apa fierbinte 3 cani faina tapioca 3 linguri unt de cocos sau untura...

Ingrediente: 3 banane 1 mango 3 frunze spanac Mod de preparare: 1Congeleaza bananele taiate felii. 2Pune toate ingredientele in blender...

Ingrediente: -450 g faina marca Dove ( fara xantam gum) -400 ml apa calduta -1 lingurita tarate psyllium(sau xantam gum /nu necesita daca...

-2 banane -2 mere -1 cana arrowroot faina -2 cani lapte de cocos -1/8 lingurita crema de tartar -1 lingura de untura de gasca Mod de...

Ingrediente: -1 ceasca gem de mere si curmale (5 mere la abur ,10 curmale blendate impreuna) -1.1/2 ceasca tapioca faina -1/8 lingurita...

Ingrediente: -1/2ceasca pireu de cartof yam -1 ceasca faina tapioca -1 lingura untura de gasca(rata, gaina, porc) -sare de himalaia 1...

-350 g faina marca Dove Farm -7 g drojdie uscata -50 g seminte macinate (migdale,susan,floarea soarelui,seminte de in ) -350 ml apa calda...

Ingrediente: -1/2 avocado -1 floare brocoli -1/2 zucchine -1 catel usturoi -2 ling ulei de masline -sare Mod de preparare: Am pus...

Ingrediente: 12 briose -2 banane -2 pare mici -1 ling seminte in+3 ling apa fierbinte -1 cana faina marca Dove farm -1 /2 cana fulgi de...

-1 cana faina Dove farm -1 cana iaurt de nuca de cocos - frunze de oregani uscate -frunze de cimbru uscate -sare -1 lingurita ulei...

-brocoli -conopida -morcov - 1 ling ulei -sare -praf de ghimbir -praf de tumeric Mod de preparare: Am pus legumele la abur ,cand acestea...

-1/2 varza rosie -2 mere -1 ceapa medie -1 lingura otet de mere sau vin rosu -1lingura miere de albine -sucul de la o portocala -sare...

Ingrediente Blat: -4 morcovi (300g) -10 curmale -5 linguri de cacaua sau carob -5 linguri faina arrowroot -2linguri sirop de artar -1...

-ciuperci -brocoli -cartof dulce -catof sau cartof dulce alb(se exlude in dieta AIP,PALEO) -dovleac placintar -gulie -ghimbir pudra...

-2 vinete -1 ceapa -sos de caju -sare -marar verde -patrunjel verde Mod de preparare Sos de caju Cateva seminte de caju hidratate peste...

Umplutura -6 prune mari -100ml apa -1 lingurita psylium -1 lingura sirop de artar Cosulete -1 ceasca faina de ovaz -3/4 ceasca nuci...

-2 banana -2 piersici -2 linguri ulei vegetal -1 ceasca fulgi ovaz -1 ceasca lapte vegetal -1/2 lingurita praf de copt -1/2 lingurita...

Ingrediente -2 banane congelate -300g fructe de padure mixt -1 cutie lapte de cocos65 %pulpa (se foloseste doar partea intarita dupa 2...