Ingrediente: -Oase de pui -1 morcov -1 pastranc -2 tije de telina -1 cate usturoi -2linguri otet de mere organic -ghimbir radacina sau...

Ingrediente : -1 ceasca naut fiert (am folosit Biona) -1 ceasca pireu dovleac copt -1 catel usturoi -2 linguri ulei de susan sau masline...

-2 banane mari -1 ling de agar agar +150ml apa -250ml lapte vegan -200g faina marca Dove Farm fara alergeni -3 linguri tarate de ovaz...

INGREDIENTE: -1 cutie de naut fiert marca Biona400g -1 catel usturoi -2 linguri ulei de masline -2 linguri zema de lamaie -1 lingura otet...

Ingrediente: -1 cana faina marca Dove Farm fara alergeni (198g) -20 g tarate de psyllium -250ml apa -1/2 lingurita drojdie fara gluten...

Ingrediente: -1 ceapa -1 morcov -1 pastarnc -telina radacina sau tije -2 ardei rosii (eu am folosit copti) -4 catai usturoi -1/2 cana de...

-1 borcan naut fiert 375g(biona) -2 ardei rosii -1 lingura ulei de masline -sare dupa gust -1 catel usturoi -1 lingurita seminte de susan...

1 vinata iaurt vegan de cocos 1 catel usturoi 1/8 lingurita ulei de masline 1/8 lingurita de paprica,tumeric,ginger pudra sare Mod de...

-1cana pastrnac fiert,scurs si pasat -1 cana faina tapioca -1/2 cana faina arrowroot -2 liguri untura de rata (gasca porc etc) -sare Mod...

-pieptul unui pui in jur de 430g - 1 ceasca supa de oase (200ml) -1 catel de usturoi -1lingura agar agar (15g) sau gelatina -1 lingura...

-1 avocado -1 cana brocoli fiert si scurs -3 fire de usturoi verde -sucul de la 1/2 lamaie -sare de himalaia -2 linguri ulei de masline...

1 cana piure de mere (mere la slow cook) 1 cana curmale uscate 1/2 apa fierbinte 3 cani faina tapioca 3 linguri unt de cocos sau untura...

Ingrediente: 3 banane 1 mango 3 frunze spanac Mod de preparare: 1Congeleaza bananele taiate felii. 2Pune toate ingredientele in blender...

Ingrediente: -450 g faina marca Dove ( fara xantam gum) -400 ml apa calduta -1 lingurita tarate psyllium(sau xantam gum /nu necesita daca...

-2 banane -2 mere -1 cana arrowroot faina -2 cani lapte de cocos -1/8 lingurita crema de tartar -1 lingura de untura de gasca Mod de...

Ingrediente: -1 ceapa mica -1 ardei rosu -1/2 morcov -1/2 pastarnac -5 catei usturoi -1/2 ceasca quinoa -1/2 ceasca sos de rosii -2 cesti...

Ingrediente: -1 ceasca gem de mere si curmale (5 mere la abur ,10 curmale blendate impreuna) -1.1/2 ceasca tapioca faina -1/8 lingurita...

Ingrediente: -1/2ceasca pireu de cartof yam -1 ceasca faina tapioca -1 lingura untura de gasca(rata, gaina, porc) -sare de himalaia 1...

Ingrediete: -5 ficatei de pui -1 ceasca pireu de cartof yam(sau cartof dulce) -frunza de dafin uscat -usturoi -sare -tumeric pudra...

Ingrediente: 3 portii dimensiune mica -1 ceasca faina tapioca -1/2 ceasca pireu de cartof dulce alb yam (fiert si pasat) -1 lingura...